Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

'FPT Telecom đang có cơ hội lớn khi cung cấp dịch vụ Cloud'

Ngày 22/6, đại diện FPT Telecom đã tham dự và chia sẻ về những lợi ích và thách thức khi App dịch vụ điện toán đám mây trong doanh nghiệp ở Hội nghị Cloud Computing VN 2017 diễn ra ở Pan Pacific, số 1 đường Thanh Niên, Hà Nội. Hội nghị có chủ đề: “Điện toán Đám mây trong cuộc cách mệnh công nghiệp lần thứ 4” (Cloud in 4th Industrial Revolution). FPT Telecom và Microsoft VN là hai nhà tài trợ chính cho sự kiện này.

2c_1498117698.jpg

Anh Lê Viết Thanh Luận trình bày chủ đề “Ứng dụng Cloud trong doanh nghiệp - Lợi ích và thách thức”.

Tại Hội nghị, anh Lê Viết Thanh Luận, PTGĐ Công ty TNHH MTV Viễn thông Quốc tế FPT (FTI), FPT Telecom, đã có phần tham luận chuyên sâu với chủ đề “Ứng dụng Cloud trong doanh nghiệp - Lợi ích và thách thức”. Anh nhận định: “Hiện nay, chi phí đầu tư cho dịch vụ điện thoán đám mây trên thế giới có mức tăng trưởng rất ấn tượng. Đến năm 2020, thị phần hạ tầng Cloud được dự báo sẽ vượt qua cả hạ tầng trung tâm dữ liệu (data center) truyền thống. Đây là cơ hội rất lớn cho các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ điện toán đám mây như FPT Telecom, nhất là ở một thị trường có tốc độ phát triển nhanh như VN".

Hiện FPT Telecom cũng đã hợp tác với đối tác hàng đầu Nhật Bản - IIJ để cung cấp dịch vụ HI GIO Cloud có tính năng toàn diện đầu tiên ở VN cho Người dùng cá nhân và doanh nghiệp. Đây là dịch vụ duy nhất trên thị trường được tích hợp dựa trên công nghệ tiên tiến và quy chuẩn khắt khe nhất, độc quyền của Internet Initiative Japan (IIJ), cùng nền tảng hạ tầng, quản trị, kinh nghiệm thị trường của FPT Telecom.

Cụ thể, thay vì phải đầu tư cho các thiết bị vật lý, với FPT HI GIO Cloud, người dùng có thể khởi tạo máy chủ ảo nhanh chóng, thuận tiện (chỉ trong vòng 5 phút), thay vì mất khoảng từ 6-8 tuần cho việc đặt mua và triển khai hệ thống như bây giờ. Bên cạnh đó, việc thuê dịch vụ FPT HI GIO Cloud cũng sẽ giúp giảm chi phí đầu tư ban đầu khoảng từ 40%- 60%.

Với những tính năng nổi bật như mạng riêng ảo VPN, kết nối điểm với điểm (MPLS), tường lửa, cân bằng tải… mà các dịch vụ tương tự hiện thời không thể cung cấp được, FPT HI GIO Cloud cho phép người dùng mở rộng hệ thống một cách chủ động, nhanh chóng và không giới hạn, đặc biệt chi phí cho dịch vụ luôn linh hoạt theo nhu cầu sử dụng.

Việc hợp tác với các đối tác uy tín toàn cầu như IIJ nằm trong định hướng cung cấp dịch vụ điện toán đám mây tiện ích của FPT Telecom ở VN. FPT Telecom dự kiến sẽ tiếp tục nâng tầm hợp tác này ở mức tối ưu để cung cấp dịch vụ toàn diện cho người dùng công nghệ trong nước.

"FPT HI GIO Cloud đặc biệt phù hợp với các doanh nghiệp start-up vì nó tạo lợi thế cạnh tranh lớn thông qua việc tiết kiệm chi phí đầu tư ban đầu, nhất là về cơ sở hạ tầng, có sự ổn định, linh hoạt, tin cậy cao, giúp tối ưu hóa hoạt động quản trị để thúc đầy sự phát triển của tổ chức", anh Luận nhấn mạnh.

5c_1498117708.jpg

Phiên thảo luận về "Thực trạng về App Cloud ở các doanh nghiệp, tổ chức, các vấn đề và giải pháp" do anh Phan Thanh Sơn, Giám đốc Công nghệ FPT IS, điều phối.

Tại sự kiện, ông Nghiêm Sỹ Thắng, CIO của Ngân hàng Việt Á - doanh nghiệp trực tiếp App HI GIO Cloud của FPT Telecom, đã có những chia sẻ về trải nghiệm thực tế và những lợi ích mà dịch vụ này mang lại, đặc biệt với mô hình kinh doanh ngành tài chính ngân hàng. “Ngân hàng hiện đại đã và đang mở rộng mô hình phát triển ra bên ngoài, tạo ra một "hệ sinh thái" những điểm đổi mới và phát triển xung quanh ngân hàng. Dịch vụ Cloud như FPT HI GIO tạo thuận lợi để phát triển các chương trình đổi mới của "ngân hàng mở", ở đó, các đối tác, Người dùng và cả bên thứ ba hợp tác với nhau nhằm đưa ra các giải pháp mới, dựa trên nguồn dữ liệu và dịch vụ phong phú”, ông Thắng cho hay.

Trong phiên buổi chiều, anh Đoàn Đăng Khoa, PTGĐ FTI, tiếp tục có phần tham luận về chủ đề "Xu hướng, thách thức, cơ hội cho thị trường Cloud VN". Anh Khoa cho rằng, dịch chuyển lên Cloud là xu thế tất yếu, các App trên di động sẽ thay đổi phương pháp làm việc truyền thống trong tương lai gần. Nó cho phép chúng ta linh động trong việc sắp xếp lịch làm việc, chủ động không gian làm việc ở bất cứ đâu, hạn chế thời gian đi lại, dễ dàng tương tác với đồng nghiệp để xử lý thông tin và ra quyết định...

Trong xu thế đó, thách thức của IT là làm sao để sản phẩm dịch vụ cung cấp cho công ty ổn định, thông tin dữ liệu luôn được an toàn, dễ dàng mở rộng khi có nhu cầu, quản trị xuyên suốt những platform trên một nền tảng App. Cùng đó, bộ phận tài chính kế toán và ban lãnh đạo doanh nghiệp phải tìm cách giảm được chi phí đầu tư ban đầu để đưa sản phẩm dịch vụ ra thị trường nhanh nhất.

"Rất may mắn là ngày nay, khoa học công nghệ đang có những bước tiến rất lớn để hóa giải những thách thức đó bằng cách sử dụng các dịch vụ như Cloud. Đơn cử bây giờ FPT Telecom đang cung cấp sản phẩmOffice 365 - một sản phẩm chiến lược của Microsoft hỗ trợ doanh nghiệp tận dụng lợi thế của Cloud Computing để phát triển nhanh chóng và tăng cường hiệu quả trong kinh doanh. Sản phẩm tích hợp đầy đủ từ trọn bộ Office Pro Plus, Exchange Online (dịch vụ quản lý thông tin cá nhân/tin nhắn lưu trữ trên đám mây), Skype for Business (App họp trực tuyến)...

"Với Office 365, người dùng không còn bị giới hạn trong việc truy xuất và chỉnh sửa các thiết bị như PC xách tay, PC bảng và điện thoại thông minh, giúp cho việc giải quyết công việc trở nên nhanh chóng, ở bất kể nơi đâu, vào bất kỳ thời gian nào và trên bất kỳ thiết bị gì. Đặc biệt, sản phẩm được thiết kế thành nhiều gói dịch vụ chuyên biệt cung cấp được nhu cầu khác nhau cũng như quy mô của từng doanh nghiệp", anh Khoa cho hay.

Hội nghị Cloud Computing VN 2017 do Vinasa phối hợp với Trường Chính sách Công Lý Quang Diệu tổ chức nhằm góp phần thúc đẩy sự phát triển của thị trường và nền tảng điện toán đám mây ở VN, khuyến khích các doanh nghiệp phần mềm VN chuyển dịch, cung cấp dịch vụ trên nền tảng đám mây, sẵn sàng đón bắt cơ hội của làn sóng công nghiệp 4.0.

Tử Quyên

Điện thoại nào được dùng nhiều nhất trong 10 năm qua?

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi găng tay trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, giãi tỏ mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương

Bộ đôi Galaxy A5-A7 2017 chính thức hạ giá bán cả triệu đồng

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi bao tay trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, giãi tỏ mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương

VnExpress ra mắt phiên bản App mới

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi bao tay trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, giãi bày mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương

Chuyện của 'Mốt' trước kỳ thi THPT quốc gia

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi bao tay trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, đãi đằng mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương

Cảnh giác với linh kiện PC giả gắn tem nhãn FPT Trading

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi găng tay trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, thổ lộ mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương

Cáp quang biển APG bị sự cố, FPT Telecom không tác động

Cứ 12h trưa thứ Ba và thứ Năm hằng tuần, khi tất cả nhân viên tòa nhà chuẩn bị nghỉ ngơi sau ca làm việc buổi sáng, thì tiếng nhạc Latin sôi động lại vang lên ở căn phòng trống ở lầu 3 tòa nhà FPT Tân Thuận. Đây là một lớp tập nhảy zumba ngoài giờ đi vào hoạt động từ tháng 4, với số lượng 30 người là nhân viên nữ đến từ các đơn vị FPT Telecom, FPT Trading và Sendo.

IMG-4745-2247-1497257166.jpg

Lớp học zumba ở tòa nhà Tân Thuận.

Lớp được tổ chức để giải tỏa những mệt mỏi găng trong công việc, cải thiện sức khỏe và ngoại hình, đồng thời tạo ra một lực lượng chuẩn bị cho các chương trình như đồng diễn 13/9 cũng như các sự kiện khác của công ty. Ý tưởng lớp học xuất phát từ chị Lê Kiến Định và Phan Thị Kim Thanh đến từ FPT Trading, với sự hỗ trợ một phần về tài chính của FPT HO.

Người hướng dẫn các học viên là anh Ojas Oneness, quốc tịch Ấn Độ. Anh có kinh nghiệm trong giảng dạy các bộ môn dance, yoga. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của dance và yoga trong cuộc sống hiện đại ngày nay với quá nhiều áp lực, các bộ môn này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, nâng cao năng suất làm việc. Anh cũng đặc biệt ấn tượng với công tác chăm lo đời sống văn hóa - tinh thần của cán bộ nhân viên ở FPT và mong muốn có thể gắn bó lâu dài với lớp học.

Sau gần 2 tháng tham gia lớp học, chị em đã nhìn thấy được hiệu quả rõ rệt của zumba. Chị Nguyễn Thị Nhã Hạ, Sendo, cho biết: “Phụ nữ sau khi sinh thường rất mệt mỏi, zumba đã giúp tôi cải thiện sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Đặc biệt, tôi đã không còn cảm thấy ngại khi bước lên cân nữa”. Chị Lê Kiến Định, FPT Trading, vui mừng: “Vừa rồi sinh nhật của FPT Trading, các chị em đã vận dụng những gì học được từ lớp zumba để có một tiết mục chào mừng”.

Khó khăn học viên là lớp hoạt động vào giờ nghỉ trưa từ 12-13h nên một số chị em nếu công việc không cho phép, không thể tham gia thường xuyên. Chị Nguyễn Thị Thu Hà, FPT Telecom, bộc bạch mong muốn về một câu lạc bộ zumba ngoài giờ với thời gian hoạt động dài hơn để các chị em có cơ hội thực hành nhiều hơn.

Video một buổi học của lớp:

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm do một huấn luyện viên thể dục nhịp điêu, anh Beto Perez người Colombia sáng tạo nên. Zumba là cách thức giảm cân hữu hiệu, đốt cháy 600-700 kcal chỉ trong 1 giờ tập. Đặc biệt, zumba là bí quyết giảm mỡ bụng, cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các cơ xương khớp. Hiện nay, phong trào tập nhảy zumba đang rộ lên ở VN.

>>Anh Nguyễn Thành Nam: ‘Doanh nghiệp tỷ USD là con gì’

Xuân Phương